Descripción
CURSO DE MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN – ONLINE
Taller orientado al trabajo interior a través de la práctica de la respiración y de la meditación.
Entonces se enseñan técnicas para aprender a respirar adecuadamente, ideal para poder equilibrar nuestro estado interior, ansiedad, etc.
Además se dan unas bases para comenzar a meditar y buscar el silencio interior.
– Respiración natural
– La Respiración abdominal
– Respiración de purificación
– El Alineamiento
– Meditación
– Una vez realizada la compra, te enviaré un link hacia los vídeos del curso donde tendrás acceso sin límite de tiempo para verlos. También te enviaré un manual.
El Curso de Meditación y Respiración incluye: 150 MINUTOS en Vídeo y Audios, 1 Manual y 1 Guía de realización. Acceso ilimitado.
Este Taller forma parte de nuestra Formación de Terapeuta de Reiki, aunque lo puede realizar quien quiera, tenga Reiki o no.
El resto de Talleres de Terapeuta de Reiki son:
- Técnicas japonesas 1
- Técnicas japonesas 2
- Introducción a las Flores de Bach
- Sanación con el Péndulo
- Gemoterapia
- Protocolos básicos y Síntesis
La Respiración es la base del bienestar interior.
Ante cualquier evento negativo o que no sabemos gestionar, nos produce un acortamiento en nuestra respiración. Por lo que cuanto menos gestionemos esto, mayor será la probabilidad de generar ansiedad. Entonces, a la larga, esa ansiedad se irá volviendo crónica, y probablemente dé paso a una depresión.
Una vez llegados a ese punto, es cuando más tenemos que hacer caso de nuestra respiración: Observarla, practicarla y definirla para expandir nuestro pecho y alcanzar una sensación de bienestar.
